#關於落髮，你知道多少？
不知道大家是否都很希望能擁有一頭茂密且迷人的秀髮？但隨著歲月流逝，卻發現落髮這件事，好像也不知不覺地也出現在生活的日常。
現代人的生活步調越來越緊湊，壓力過大、煩惱過多、作息不正常再加上營養的不均衡，在種種因素的影響下，導致髮際線就慢慢的失守了。這個發現提醒了我們，絕對不能再撒手不管了，畢竟自己的髮量靠自己救，我們還是可以透過一些生活上的調整，讓髮根得到好的照護，頭髮也會再次健康起來。
#增加髮量的六招小撇步
想要增加髮量，我們可以從生活中的小細節開始做起，下面是一些非常有用的小撇步，只要有開始，就一定會慢慢的改善喔！
1.睡好覺很重要
頭髮的復原與生長，都在夜晚睡眠中進行，一整天在外受損的頭髮，若錯過了晚上修復的時機，便容易掉落。缺乏睡眠也可能使養分無法滋養頭皮，所以睡好覺是很重要的關鍵喔！
2.正確的洗頭方式與時機
最佳的洗頭時機，其實是晚上。因外白天在外奔波，頭髮沾滿了灰塵與汙垢，若沒有在睡眠前好好的洗淨，就會影響頭髮無法好好的修復。洗頭的方式建議先沖水，將表層的汙垢沖過一次，洗髮精先在手中搓至起泡後，再抹至頭髮上，過程中，切記要用指腹溫柔的按摩頭皮，絕對不要用指甲粗暴地來回抓喔，沖水時也要特別注意，一定要耐心的沖乾淨，避免頭皮被堵塞喔！
3. 頭髮務必要吹乾
很多時候，大家都會忽略把頭髮好好吹乾，但若是讓頭髮濕濕地悶著，很容易會造成細菌的孳生，所以耐心吹乾頭髮，是非常重要的。
4.適度的按摩頭皮
平日只要有時間，可以隨時用指腹，以適中的力道，來按摩整個頭皮，不但可以促進頭皮的血液循環，所需的養分也更容易可以送至毛囊，頭髮便能增加的更順利。需要特別注意的是，頭皮按摩千萬別過度用力，感覺壓力大時，也別抓扯頭髮，否則好不容易增加的髮量，又都掉光光了。
5.烈日當頭，頭髮防護不可少
面對戶外的紫外線，我們都會做好臉部會身體肌膚的防護，卻常常忽略了我們的頭皮與頭髮。而紫外線當中的UVA，更是頭皮真皮層的隱形殺手，所以當太陽太過毒辣時，切記要使用陽傘或是帽子，來好好照護我們嬌嫩的頭髮。
6.補對營養，聰明增髮
在飲食中，我們也可以透過補充營養素，來幫助髮量的生長。蛋白質、堅果類與維生素都要均衡的攝取，這樣也會幫助頭髮更加強健喔！
#想了解目前自己的頭皮狀況嗎？
看了這麼多增髮的知識，你會不會也很好奇自己頭皮目前的現況呢？該如何使用合適的洗髮精，是否還有護髮素可以額外保養？在月影髮集，我們提供專業的頭皮檢測，透過設計師的操作，讓你親身了解自身頭皮的現況，也會提供你專業的諮詢與建議喔！
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